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私が産婦人科にかかっている台安病院の運動センターで
マタニティヨガに通って、今日で10回が経過しました。
10回で１タームが終了、今日が一応最後のレッスン。
レッスンの内容は、だいたい
・深呼吸
・背中を伸ばす猫のポーズ
・スクワット
がメイン。
ほとんどは気持ちいいものばかりだったけど、
ハイスクワットは「やめてーーー！笑」ってなっちゃうくらい
太ももがプルプル。
産みやすいカラダづくりには大切なんだろうなぁ。
中国語がまだまだダメな私は
周りの台湾人の妊婦さんに「逆！逆！」とアイコンタクトで
助けてもらって、何とか楽しく続けられました。
おんなじ週数でも、周りの妊婦さんに比べて
私のお腹はまだまだ小さいみたい。
ヨガ教室でも、学校でも、レストランでも、
みんなに「小さいね〜！」と言われます。
大丈夫なのかなぁ、ドキドキ・・・。
睡眠不足がいけないのかなぁ・・・。
そして、10回が終了して、これからも継続するなら
通常6000元→4800元にディスカウントされることが判明！
そしたら、１回（１時間）あたり約1440円かぁ！
ずいぶん安くなるので、かなり心が揺さぶられます。
が、
他にもチラチラ気になる噂を聞いたので、
ムリを言って、ちょっと待ってもらうことにしました。
そして、
ヨガで評判の良かった「SPACE YOGA」＠安和館へ行ってみました。
台安医院で教えてくれた先生や生徒さんたちが「いいよ〜」と教えてくれたのと
自宅から近いのと、相当キレイっぽいので、乗り換えるならここかなと思っていたのです。
台北では、けっこう知られたヨガ教室なのだそう。
スタジオはとってもキレイ！
けれど、残念ながら妊婦用のクラスはないとのこと。
先生に妊娠中であることを伝えて、
ポーズを限定しながら普通クラスに参加することはできるようです。
うーん、それならマタニティヨガがいいなぁ、と断念。
こちらでは、ヨガウェア＆グッズも少しですが販売されていたので、
思わずウェア買っちゃいました♪
高層ビルの高層階にあるので、
景色がキレイなのがうらやましかったなぁ〜☆
それとそれと、もうひとつ、
これまた自宅近くにある「中山病院」。
こちらの産婦人科は、台北でも有名な先生がいらっしゃるのだそう。
「マタニティヨガのクラスがあるらしいよ」と聞いて行ってみました。
けれど、そういった運動クラスはないとのこと。
「この界隈なら、台安病院くらいなんじゃないかしら」とお姉さんに言われた帰り道。
やっぱり、台安病院で継続しようと決めたのでした。
以上、暑い暑〜い台北からお届けしました♪
■台安病院のマタニティヨガ（臺安醫院 新起點運動中心 孕婦瑜珈）詳細
http://www.tahsda.org.tw/newstartexercisecenter/pregnant_woman_yoga_class.html
■SPACE YOGA
http://www.withinspace.com/
■中山病院（中山醫院）
http://www.csh.com.tw/home.asp
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